He bajado 900g! Ayer conseguí seguir comiendo superpoco, calculo que entre 500 y 550 (la cena no la pude contar poruqe llegaron mis padres) Salí en bici por la mañana (1'20h) y por la tarde (1h) asi que queme más calorias de las que ingerí! Estoy super contenta por haber bajado tanto, pasé hambre, sí, pero me da igual. El problema es que durante la semana no se como lo voy ha hacer. No quiero tener que recurrir a Mia, pero puede que me vea en la obligación de hacerlo, y se que si empiezo ya será muy dificil parar. Hoy tengo puré y trucha, intentaré comer poco de las dos cosas y no tomar pan ni yogurt. Hoy me veo con fuerzas para hacerlo, pero eso me pasa siempre y luego acabo jodiendolo todo. Me he fallado demasiadas veces como para poder fiarme de mi misma, que triste; lo sé.
Ahora estoy en clase, asi que no tengo el papel con las calorias del domingo, pero lo intentare poner todo.
(editado en casa)
DESAYUNO:
-Leche + avena + manzana + aloe vera [165]ALMUERZO:
- Fresas+ endivia
[37]COMIDA:
- Ensalada con pepino+ bacalalo con cebolla y salsa de soja
[112]MERIENDA:
-Manzana + fresa
[75]CENA:
-Ensalada con zanahoria, pepino, tomate y remolacha + yogur
[125]TOTAL[512]Hoy en la comida he vomitado con atracón, al menos solo estoy merendando una manzana. Para cenar tengo calabacin con queso fresco y salsa de tomate al horno, sé que es muy probable que coma de más y vomite... soy lo peor y no pongo remedio.
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